イライラしたら…

寒さが厳しすぎる今日この頃です

今週はを出るのがお昼すぎ…

そうなるとおうちご飯が多くなるんですよね。。。

しかも今は体調の事もあって、なるべく

Tomato_pasuta トマトソースwithセロリ

白いサラダwithしょうが

パスタは市販の

トマトソースを使用

私は小1程度の

ウスターソースを足しました

実はこうすると簡単ナポリタンの完成

お野菜はお好みで今日の私は「セロリ」を入れました。

セロリにはストレスを和らげてくれる効果があると言われてます。

最近何かとが多かったので、いっぱい入れてみました

白いサラダは大根の千切りと長いものサイコロ切りです。

体調もなかなか戻らないので滋養強壮も

そして、ドレッシングはすりおろししょうがをメインに

酢、オリーブオイル、うすくち醤油、すりごまをMIX

耐熱容器で混ぜておいて、レンジで40秒ほど加熱してください。

しょうがは干したり、加熱することでその効果が高くなります

冷たい生のサラダもこうすることで体を温めながらいただくことが

できますよ

「冷え」は万病の元ですからね

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