初めてかも…

サンドイッチにかぼちゃが入っているのは初体験

ほんのり甘い感じはフルーツサンドみたいな感じです

今日は番組終りで新風館へ

イベントありますよ～

ライブも

温かくして、遊びに来てくださいね

お待ちしています

寒いから

しょうが入りのスープを買ってきてもらいました♪

なにやらOLさんの間で大人気なんですって。

私も気分はOLさん(^-^)

負けちゃいました＞＜

ADちゃんは

「お昼は何食べますか？」って

「どうしようかなぁ～」

あ～、

カロリーが高いとわかっているけど、

なんだかどうしてもクロワッサンが食べたいよ

と言うことで

ミネストローネとクロワッサン

かなり幸せです

相変わらず、単純な私

そういえば…

遅めのランチは大好きなサンドイッチ♪

そういえば、ご近所飲み友に『まさみちゃん、パンばっかり食べてない？』

なんて言われたなぁ〜

だって、手軽で好きなんです…

今日も美味しくいただいちゃいました(^-^)

さぁ、お仕事頑張ってきま〜す

やっぱり大好き♪

お仕事前に寄り道(^-^)

何時間でもいれちゃうんだなぁ〜

最近の興味…

難しそうなんだけど、チャレンジしてみたいなぁ〜

今日のおやつは

ゴディバのホットチョコレート♪

久しぶりに飲みました(^-^)

やっぱりおいしい〜

やっぱりこれが一番みたいです＾＾

毎日あっという間に時間が過ぎていきます

そして、暗くなるのも日に日に早くなってます。。。

そんな慌ただしい毎日

色々なことが起こります。

気持ちの整理がなかなかつかないことも

あったりしますが、

そんな時は「お料理」

気持ちが落ち着いて、

ニュートラルな自分に戻る一番の近道かも…

今夜は冷蔵庫のお掃除も兼ねて

お野菜のスープを

材料を切って、お気に入りのルク鍋に入れて、

コトコト煮込むだけ

味付けもコンソメを少しと仕上げのうすくち醤油が

私の定番

今夜もおいしくできました

体を温めてくれるしょうがとニンニクも入れました。

明日からは取材旅行に出かけます。

どんなものと出会えるのかとっても楽しみ

今夜は早めに眠らないとね

でも流れ星も見たいなぁ～

少しだけベランダで観察してから眠ろうかな…

みなさんは見ましたか？

やったぁ〜

スタッフが朝ごはんにって買ってきてくれましたぁ〜

幸せ(^-^)

やったぁ〜

あ〜でもない、こ〜でもないって話し合い続けていたら、
事務所からもおやつの差し入れ♪

あの毎日すごい行列の『ラスク』！

美味しいです〜

ありがとうございます(^-^)

おつかれさま〜

朝から和歌山ロケでさっき終了〜

お腹もすいたし、疲労困憊(>_<)

１人ご飯？飲み♪

久しぶりに楽しんじゃいます(^-^)

良いお天気です♪

連休最終日の朝もとってもいい感じです

お出かけ日和ですよね

今日のお仕事は京都駅ビルでエコを考えるイベントに参加

皆さんもぜひ遊びに来てくださいね。

今日の朝は

先日千鳥屋さんで

買ってきた

「林檎プリン」

かわいい器に

一目惚れ～

ちょっぴりテンションあがっちゃいます

いつもより遅めの出勤なので、お洗濯もお掃除も終わって

少し余裕があります

ゆっくりお茶飲んでから出かけてきます

皆さんもＨａｐｐｙな一日を

休憩は…

千鳥屋さんでみたらし団子♪

お土産は…

(^-^)

お腹いっぱい〜

食べ過ぎた〜(>_<)

でも大満足(^-^)

創業１００年なんですって。

いいお天気です。

お昼ご飯を食べにきました〜

楽しみ♪

ふ～

夕方帰ってきてからキッチンにこもってました

ゴミ捨てに外に出たら、風がとっても冷たくって

温かいものが恋しくなりますね

試作の連続で今週は３日連続キッチンに

最近では珍しい

来週からはちょっぴりスケジュールが

厳しくなるので、

その分少し余裕があってよかったです

後片付けも終わってホッと一息

いつも独り言を言いながら

戦場と化している私のキッチン

この子に癒してもらいながら

頑張ってます

お出かけの日中は

窓辺で日光浴をする彼女ですが、

私がキッチンにいるときは

いつもそばにいてくれてます

台所にもグリーンがあると気分も優しくなる感じがして

置いてみました。

気持が優しくなった分、おいしいお料理ができると良いのですが

ここはまだまだ修行中～

さぁ、金曜日です。

さっきスタッフからのメールで世間は３連休なんだと気が付きました

皆さんはどこかにお出かけですか？

お天気もいいみたいだし、楽しんでくださいね

朝ご飯を食べながら…

大好きなクロワッサンはカロリーが高い！
と思いつつもプレートに乗せちゃいました(>_<)

今日は朝から資料の読み込み中〜

せめて頭を使ってカロリー消費を試みます(^-^)

台風が去ってさわやかな風が気持ちよい朝ですよね。

Happyな金曜日になりますように♪

届きました～

番組にたくさんの情報が届いている中から

番組の制作会社の社長さんが届けてくれました～

「Flip Up」さんのベーグル。

そして番組スタッフが同じく買出しにも行ってくれて、

今日は美味しいパンに囲まれて、超HappyなOn　Airになってます

ホントに美味しいです。

ベーグルの美味しさは噂どおりだし、他のパンも

完全に食べすぎモードに入ってますが、止まりません～

皆さんも是非食べてみてくださいね

さぁ、

今日から新しい月の始まりです。

今年もあと３ヶ月！
しっかり頑張らないと(^-^)

そんな事を思いながらベッドに入ったら、
番組プロデューサーから嬉しいメールが♪

いいスタートがきれそうです。

朝ごはんしっかり食べて、今日も頑張ってきます(^^)v

Lunchは…

パスタにしました(^-^)

事務所のまわりには新しいお店がたくさんできてました〜

朝はバタバタで出てきたから、お腹すいたのでしっかりLunchです。

外は雨…

今日は１日こんな感じなのかなぁ〜

食べちゃいました～

サニーサイドバルコニーは１２時を迎えるとき

マクドナルドのCMが入ります。

今日は全国の皆さんのリクエストにおこたえして復活した

「チキンタツタ」のCMでした

聴いた瞬間スタッフみんなと目が合って、

「今日のランチは…」ということになっちゃいました

いや～、何年ぶりだろう

とっても美味しく頂きました

さぁ、今日は夜までなが～い一日

頑張ろう

ランチは…

中華粥と点心で(^-^)

トレーニング後だしね(^.^)b

お天気がいいから、テラス席でいただきます♪

しっかりです～

番組の時にはあまり食べない私ですが、

今日は夜までお仕事が続きます

と言うわけで、しっかりランチ

ここのお惣菜美味しいんですよ～

「京都　錦　平野」

さぁ、今日は、

番組終わったら、収録１本して、新風館に移動～

どんなお話が聞けるのか、私も今からとっても楽しみにしてます

お時間のある方は是非遊びに来てくださいね

久しぶりです(^-^)

明治軒のオムライスと串カツのセット。

ふわっトロ〜の卵にデミグラスソースがたまらないんですよね。

大阪っ子だけじやなく、ファンは多いですよね♪

久しぶりで大満足Lunchでした(^-^)

おつかれさま〜

お仕事終わったら、真っ暗になってました。

１日頑張ったから、ちょこっとおつかれさまして帰ります。

最終の現場近くで発見したお店に(^-^)

１人でビール飲んでる自分を1０年前は想像もできなかったなぁ〜

今週は誕生日ウィークだったから、
新しい年になって初めての１人ご飯です。

なんだかこれもまたいい感じ♪

明日は朝早いからゆっくりはできないけど、
ちょっぴり楽しんじゃいます(^-^)

金曜日ですもんね、みなさんもHappyな夜を。

あれ？

今日はもっと時間に余裕がある予定だったのに…

なんでだろう？

とりあえず、遅めのLunchを食べたら、
試写室へ向かいます。

今日はパリ、オペラ座の裏側を観てきます(^-^)

今夜は…

ただいまなっちゃんと待ち合わせ中〜

今夜はなっちゃんがお祝いしてくれるって♪

楽しみだなぁ〜(^-^)

前夜は…

三十代最後晩ご飯は焼き肉になりました〜

しっかり食べちゃいます♪

秋♪

お茶うけにも秋の風(^-^

おはようございます。

ちょっぴり曇り空です。
相変わらずの蒸し暑さにバテちゃいそうです…

お仕事前にしっかりご飯(^-^)

今日は肥後橋にある『里山カフェ』に来てみました。

玄米ご飯と有機野菜で元気をチャージして
１日がんばりま〜す♪

Lunchはまたくわしくアップしますね。

大きい〜！

スタッフがおやつに買ってきてくれました(^-^)

美味しいよ〜

て今気がついた…

あとで甘いもの食べなきゃいけないんだった…

まぁ、いっか(^^)v

朝から…

月曜日はお土産が色々

今週は「柿の種」でした

わさびが結構ツーン

でも、やめられません

こんなの発見！

移動中に発見しました♪

食事時間が取りにくい時にはよくお世話になってます(^-^)

どれにするか…
迷っちゃいます〜

おみやだよ〜

スタッフが宮古島から帰ってきました〜

きれいな写真見てるだけで幸せ気分です〜(^-^)

肌寒い？？

なんだか夕方から風が少し冷たく感じないですか？

お昼間は湿度が低かったからかなぁ～って

気持ちいい感じだったけど…

もう、秋なのかなぁ…

お肌に夏の疲れも

出てきてるし、

ビタミンチャージを

レモンスライスに

蜂蜜をちょっぴり

このレモンは皮の部分に

お薬を塗っていないものなので、皮を食べることも出来ちゃうんです。

通常の皮の苦味はお薬の味なんですが、これはしないのです～

蜂蜜漬けも作っちゃいました

ベランダで夜風にあたりながら温かい飲み物を

大好きな季節がやってきたかも

久しぶりに

お惣菜セットランチ♪

色々食べれると嬉しくなっちゃいます(^-^)

今夜は…

久々になっちゃんとタイミング合って、
ごはんに繰り出しました〜

久しぶりだから、話したいこといっぱい(^-^)

食べちゃいました。。。。

期間限定で近くに出店してます～と

教えてくれた番組スタッフ

それなら、食べとく～

って事になりました

いいのかなぁ～

いざ！

この夏初めての甲子園に出陣です(^-^)

その前に体を冷やして、腹ごしらえ♪

夏野菜のパワーをもらって、いってきま〜す。

発見♪

ロケが終わって、ナレーション録りに事務所へ。

初めて出会ったよ〜
メロンミルキー(^-^)

皆さんはご存知でした？

今日もあと少し！
ディレクターさんが、取材したお店の自家製プリンを買ってくれたんです。

ありがとうございます(^-^)

さぁ、最後までがんばりま〜す(^-^)

ちょっとお勉強♪

朝からバタバタと動いて、ようやく落ち着いてきました

といっても今日は金曜日なので、

明日の準備が始まります。。。

バタバタしているときほど何かしたくなる私

仕事の合間に見つけた2時間

最近気になっていた

日本茶講座に行ってきました

紅茶や中国茶は一応習ったことが

ありますが、日本茶のおいしい入れ方は

正式にはなかったと最近気づきました。。。

というのもせっかくのいいお茶を上手に入れれなくて

しっかりお勉強してきました

やっぱり知らないことを

知るって楽しいです

写真は玉露を入れた後の茶葉

今日はこれを酢醤油で

いただきました

日本茶にはこんな楽しみ方もあるんですよ

平日ということもあって

今日の生徒は2人だけ

先生にたくさん質問して、

おいしいお茶をいただいて大満足

今日お邪魔させていただいたのはハービスＥＮＴにある

ＬＵＰＩＣＩＡさん

色々な講座があってお値段もとってもリーズナブルなので、

興味のある方はぜひ

私もいろいろ気になる講座が

でも一つ問題なのは茶器が色々あって、とってもかわいいんです。。。

あ～、そっちの方にも興味が

次から次へと大変です

朝からバタバタ〜

今朝は朝からバタバタと動いてて、
すでに汗だく(>_<)

朝ごはんを食べる時間もなかったし、
今を逃すとおやつ時間までアウトなので
しっかりいただいちゃいます♪

にしても今日も湿度が高くて…

かなり体力消耗しちゃいますよ。

しっかり食べて、水分とってがんばっていきましょう(^-^)

いいのかなぁ(^-^)

なんと３日連続で焼き肉〜
ちょっぴりいいのかなぁ〜と思いつつ、

でも食べちゃいます！

早くみんな来ないかなぁ〜♪

可愛いでしょう(^-^)

日差しがいっぱい差し込むカフェは
とっても気持ちいい休憩場所。

チョコレートアイスボールが入ったグラスに
ソーダを注いで溶かしながら楽しむんです♪

女子とスイーツはいつも一緒ですからね(^-^)

久しぶりに(^-^)

洋食Lunchにしてみました〜

なんだか懐かしいような…

日差しがきびしいけど、なんだか穏やかな日曜日。

ご飯食べたら、女子の大好きなお買い物に♪

こんな使い方も…

お友達とパスタLunch中♪

ししとうを刻んだものがトッピングされてます。

こんな使い方もありですよね。
おうちでしてみよ〜(^-^)

さすが

ホテルさんです。

用意していただいたLunchはこのボリューム(^-^)

いただきます〜

お腹すきました(>_<)

でも晩ご飯まではもう少し我慢なので…

いいのかなぁ〜

と悩みつつ…

きっとダメですよね〜

ちょっぴり早めに…

今日はトレーニングからスタートの1日。

このあとご飯を食べる時間は夕方までなさそうだから、
しっかり朝ごはんします(^-^)

どんより曇り空
雨降らないといいなぁ〜

食べました(^^)v

スタッフが買ってきてくれました(^-^)

これもちゃんと『うなぎ』でしょう♪

ただいま～

なんとも暑い一日でした

撮影で立っているとじりじりと皮膚から

音が聞こえてきそうでした

四季食彩のロケは

食べたり、食べなかったり

時間もまちまち…

体調が…

今夜はお野菜を味噌炒めにして、

冷蔵庫の片隅にあったを。。

今月の簡単レシピが味噌炒めだったので、なんだか食べたくなって

おかひじきをたっぷり入れて、ミネラル補給です

かなりの日焼けなので、ゆっくりお風呂に入ったら、

ちゃんとお手入れしないとね

明日もお仕事だし、今夜も早めに眠れるように頑張らなきゃ

日中日差しに体力を奪われている方はしっかり睡眠とって

チャージしてくださいね

みなさん、今日も一日お疲れ様でした

暑すぎます〜

外での撮影にすでに…

お昼は冷たいおうどんでなごみます(^-^)

頂いちゃいました〜

祇園祭りのクライマックスを週末に控え

日々あわただしくなってきている京都

なんだかみんなでそわそわ

そんな中届けてくださったのは

こんな素敵な箱に入った

スイーツです

以前にもご紹介したことが

あると思いますが、

京黒ロールです

しかも祇園祭限定の

抹茶ロールです

上質なお抹茶を惜しみなく

使っているので

口の中に広がっていく

お茶の香りがたまりません

あっという間に売り切れ状態です

少し冷やして食べるとクリームのところがシャリっとした食感を楽しむことも

出来てなんともこの時期らしい心遣いに

京黒ロールは伊勢丹をはじめ、いろいろな所で帰るので

ぜひ食べてみてくださいね。

きっと癖になっちゃいますよ〜

あっ、抹茶は期間限定ですからね

早めにチェックしてくださいね

ご機嫌です〜

番組始まったところで、社長がスイカを差し入れしてくれました♪

吉田社長、ありがとうございます(^-^)

今日の担当ディレクターの池ちゃんと♪

美味しい〜

リスナーさんが届けてくれました♪

甘くて美味しいです(^-^)

ありがとうございます。

今日も頑張ろう！

朝ごはん

ここも久しぶり(^-^)

お気に入り(^-^)

スタバのキャラメルポップコーンとソイラテ♪

最近のお気に入りなんです。

さぁ、もう少しがんばります(^-^)

おやつ〜

先日JA京都さんに頂いた『みぶなようかん』

甘さ控えめで美味しかったです(^-^)

忘れた！

朝の飲み物の中に入っている青汁豆乳。

青汁スティックがなくなってたから、
豆乳飲むのも忘れちゃいました(>_<)

駅で買ってみました！
初のイチゴ味♪

ちょっぴり甘いかな…

夕方のちょっと休憩〜なタイミングにぴったりかも(^-^)

さぁ、今日もがんばろう(^O^)／

また行かなきゃ！！

今日はとってもいい一日になりました

いつもお世話になっているＪＡ京都さんの直営の

「農畜産物直売所」

たわわ朝霧

昨日オープンしたばかり

今日も朝からすごい人です

皆さん、新鮮なお野菜や果物を

買ってらっしゃいます

おいしい試食もありました。

久美浜から届いた「砂丘メロン」

皆さんに試食をしていただきましたが、

とっても好評でした

これから8月初旬まで

出荷が続くそうなので、

チェックしてくださいね

農家の方々が愛情をたっぷり

注いで作ったお野菜や果物たちは、収穫したらすぐにここに来ます。

一番の食べごろを知り尽くしている人の手によって収穫されて、

私たちの食卓へ

こんな贅沢ないですよね。。。。

一番いい状態での出荷にはリスクもあります。。

数がそろわなかったり、天候に左右されたり…

でもそれが自然なことなんですよね、本当は

「すぐそこになんでもある」

そんな状況になれてしまっている私たち。。

色々なことを感じさせていただける、とても素敵な一日でした

ＪＡ京都のみなさん、いつもありがとうございます。

これからも私たちにおいしいものを届けてくださいね

暑すぎます＞＜

6月とは思えないこの暑さ

もうすでにバテちゃいそうです…

痛めた足では長時間歩くこともできなくって

自宅に戻ってきて、

まずは飲み物を

自家製のレモンの蜂蜜漬けを

使ってレモネードに

してみました

とっても爽やかな甘味がおいしい

ふぅ～

さてさて、早めに帰ってこれたので

気になっているベランダのお掃除と

コンロ＆換気扇のお掃除に

台所は私にとってお仕事場であり、癒してくれる大切な場所

きちんと感謝をこめてきれいにしておかないと

今日は金曜日

皆さんにとってはうれしい日でもあるんですよね。

そろそろお仕事も終わりが見えてきたころかな？

楽しい夜を

初挑戦！

最近はやりの塩だれ

さっぱりとした感じがいいんですよね

週明けには来月分の

テストキッチンがあるんですが、

夏らしいメニューに

使いたくて、試行錯誤中

うまくまとまってくれるといいけど…

とりあえず仕込みは終わったので、

次なるお仕事へ行ってきます

少し動くと汗ばむ陽気

しっかり水分補給しながら、

がんばりましょう～

行ってきます

朝ごはん♪

今朝は早くから動いているので、公園朝ごはんです

朝の公園は空気がきれいで大好きです

のんびり一人で考え事をするのに最適

ほんとに毎日あわただしくって雑音もたくさん

そんな風に感じているのは私だけではないですよね、きっと。

みんながそれぞれも場所で、いろいろなことを考えながら

毎日を大切に生きているんですよね

がんばらないと

今日できることは今日ちゃんとする

当たり前のことだけど、つい…

さぁ、頑張ってきます。

皆さんもＨａｐｐｙな一日を

今日は

久々にみんなに差し入れ〜(^-^)

豆狸のおいなりさん♪

軽く食べれて、おいしいんだよね。

朝ジュース♪

おはようございます(^-^)

気持ちのいい月曜日の朝ですよね。

いつものようにベランダでみんなの手入れをする分
早起きをして気持ちいい時間が流れてます。
(基本的に早く寝ちゃうので、当たり前なんですけどね…)

最近毎朝フルーツを食べてる私(^-^)
ちなみに今朝はグレープをいただきましたが、
何やら美味しそうだったので、買っちゃいました♪

朝の日差しにピッタリの味(^-^)

今週もいい１週間になるといいですね。

届きました～

今日はさすがに疲労困憊

帰りの電車ではスタッフと「足が痛いよ～」

良いお天気に誘われるようによく歩きました

ふと時計を見たら6時です

12時間後には番組始まるね～

なんだか複雑な2人の会話はこのまま…

夜自宅に戻った私を癒してくれるものが届きました

長崎から届きました

ほんとにそのまま

食べれるんですよ

生のコーンは

シャリシャリとした食感で

甘味がとても強いので

果物みたいな感じです

早速明日みんなに

おすそ分けしちゃいます

おいしいものはおいしいうちに

一人でも多くの人にお野菜のおいしさを知ってほしい

「お野菜っておいしいね」って言ってもらえると

ほんとにうれしいんです

「でしょう～」って

お料理にも使わないとなぁ～

何か作ったらアップしますね

と書いているうちに、本番8時間前です

なんとか今日中に出来るように頑張ります

明日の番組では月末のトーナメントの観戦チケットや

ゴルフボールのプレゼントもありますからね

早起きしてチェックしてくださいね

大好きな…

台湾出張に行っていたお友達が

お土産を届けてくれました

私の大好きなお茶です

お酒も大好きな私ですが、

お茶も大好きなんです

コーヒーが苦手な私

基本的には紅茶メインで

日本茶、中国茶を楽しんでいます

で過ごす一人時間に

必要不可欠なのが、「おいしいお茶」

音楽を聴くときも本を読む時も映画を見る時も

必ずその時の気分にあったお茶がそばにあるんです

今回も買ってきてくれたのは「プーアール茶」

値段もいろいろですが、本場では日本よりも安く

購入することができるし、種類も多いですからね

今回はどんな味がするのかなぁ～

楽しみです

今日は一日雨でしたね

でも明日はお天気回復するみたいですよ。

素敵な一日になるといいですね

今夜は…

美味しいもの大好きな女子友美香ちゃんと
毎年恒例のイベントに♪

美味しいワインとアペリティブを楽しむ会に行ってきます(^-^)

楽しみです♪

届きました～

今朝は注文していたお野菜が届きました

インターネットという

便利なツールを使って、

意外にお安く新鮮野菜を

届けてもらえたりします

色々なショップが揃っていますが、

お気に入りを見つけるのは

結構難しいかも

私の場合基本的にはレシピ製作がメインだし、

一人で食べるには限界がありますからね。。。

おひとり様向けおいしい通販があったら、

教えてくださいね

さてさて、どうして食べようか？？？

なんて考えているだけで、時間がなくなっちゃいました

とりあえず、お仕事に行かなくては

どんより曇り空です。。。

なんだかな気分になりがちですが、

今日もがんばっていきましょう

少しでもＨａｐｐｙな時間が流れますように

見つけました＾＾

世の中ロールケーキブーム

確かにおいしい

で、見つけたんですよ

今朝めざましテレビ見てて

ビックリ

なんと京都発じゃないですか

しかも昨日伊勢丹で見かけた

ばかりだったから

こうなると食べたい

ＯＡ前に寄り道して買っちゃいました

黒いのは竹炭のパウダーが入っているからなんですって

こんなにクリームたっぷりなのに

甘すぎないのが

私好み

男子もみんなおいしいって

伊勢丹と明日からは

京都市営地下鉄京都駅で

期間限定販売してくれるみたいだから、通りかかったら

ぜひチェックを

おいしいものはみんなに知ってほしいのが私

スイーツってやっぱり人を幸せにしてくれる

そんなことを感じながら、みんなでいただきました

ちょっと

休憩〜
お疲れ気味の時はちょっぴり甘いもの(^-^)

さぁ、食べたらまた頑張ろう♪

すごいでしょ(^-^)

ビールはエビスでハーフ＆ハーフにしちゃいます♪

今夜は

夕方Runningに出かけようとしたところで、
ご近所さんにバッタリ(^-^)

ご飯に呼んでもらいました〜

久しぶりに宅飲みしちゃいます♪

今夜は

福井県若狭での新しいお食事の試食会に呼んでいただきました〜

どんなものが出てくるのか楽しみです(^-^)

朝ごはん？

今朝は早朝からお仕事です(^-^)

いつもと違う時間が流れる日は
終わってみれば食事してないよ(>_<)
なんてことがよくあります。

フルーツはつまんだけど、移動中に野菜ジュース飲んどきます♪

今日とっても暑いです！

水分ちゃんととって、頑張りましょう(^-^)

きゃ〜

スタッフが買って来てくれましたぁ

いつ以来？

大きさが違う！
甘さがスッキリになってる！

キャア〜
なんだかテンションあがっちゃいます

お化粧してないので、目を閉じてごまかしておきます

失礼しました～

サプライズ！！

結局の日曜日になってしまいましたね。

私は体のメンテナンスに夕方までかかってしまって、

そのあとはお気に入りのＤＶＤをでゆっくりと

そんな中

田植えに行っていた

スタッフが帰りに

お土産を持ってきてくれました。

新鮮お野菜＆フルーツ

おいしそうでしょ

さつまいもの植え付けも

してきたみたいで、

秋の収穫が楽しみです

せっかく雨の中届けてくれんです。

やっぱり早速頂かないと

ということで今夜は

「ホットサラダ」で。

最近作ったドライトマトと

新玉ねぎをプラスして

味付けはハーブソルトで

迷ったけど、1本だけなら

いいかなぁ～と

久しぶりに自宅飲みしちゃいました

さぁ、しっかりリセットしたし、また明日から新しい一週間

頑張らないと

今日のラストはゆっくり半身浴かな

皆さんも素敵な日曜の夜を

知ってました？

大阪市庁舎の自動販売機にはこんなお水があるんですよ(^-^)

晩ご飯♪

最近お気に入りのお店にまた来ちゃいました〜

おいしいお野菜を今夜もいただきます(^-^)

今日のお買いもの♪

朝ＲＵＮから始まった今日は昨日よりも

いい感じです。

起きた時に体が重かったから、少しだけと思って

出かけたＲＵＮが良かったみたいです

トレーニングの帰りに大好きな「ナチュラル　ハウス」を

覗いてみたら

とってもおいしそうな

人参ジュースを発見

新潟の人参が使われています。

雪の下で甘味を増した人参を

使ってのジュース。

思わず、2本も買っちゃいました

自分の体に入るものは

なるべくいいものがいいですよね

まぁ、正直なところはお財布と

相談が必要だったりしますが

いつもそんな情報交換をして、美容、健康、おいしいものを追及している

私の親友でもあり、トレーナーでもあるりえちゃんが

ブログを始めました

「日々悩む～」なんて言ってましたが、色々な感じなので

覗いてみてくださいね

http://blog.livedoor.jp/sbd_osaka/

夕方になってようやくきれいな空が広がってきました

週末はかな。

明日も6時から「Ｋｅｉ’ｓ　Ｗｅｅｋｅｎｎｄ　Ｔｅｅ　Ｓｈｏｔ」です。

情報満載なので、ぜひ聞いてくださいね

こんなのも

みんなが色々仕込んでくれてます(^-^)

今日は

BBQに連れてきてもらいました〜

みんな段取りも良くってビックリ！

子供達もたくさんいて、とっても楽しいです♪

わ〜い(^-^)

スタッフが差し入れしてくれました〜

シュークリーム食べるの久しぶり♪

嬉しいなぁ〜(^-^)

知ってますか？

ストロベリートマトっていいます。

酸味と甘味のバランスが最高なんですよ♪

やっと〜

お昼ご飯です〜

時間がないから、美味しいお茶も一緒に
楽しめるお店にしました(^-^)

次までしばし休憩しま〜す♪

休憩してます。

北浜のベジキッチン『YAMATSUJI』で野菜ジュース飲んでます。

ここは珍しいお野菜もたくさんあって、
最近お気に入りの場所なんです。

それにしても今日は気持ち良いなぁ〜

デザート食べちゃいます。

チーズケーキを作っていただきましたぁ〜♪

がんばったので

ビールでおつかれさまです(^-^)

香川のしょうゆ豆って食べたことありますか？

関西ではけっこうレアなんですよ♪

急に

食べたくなっちゃいました(^-^)

体調が回復したばかりだったせいか、
昼間の寒さがちょっぴり…

明日の取材に備えてお家でのんびり

疲れてる時や病気の時にかならず食べたくなるプリン

卵とお砂糖と豆乳があればできちゃいます。

上手く焼けるかなぁ〜♪

今夜は女子会♪

お仕事も終わって、大好きなメンバーで久しぶりの女子会♪

おいしいお魚を食べます(^-^)

届きました～

以前和歌山に旅行に出かけたときに出会ったジュース

和歌山でとれるみかんをそのまま絞っているんですが、

そのおいしさにびっくりして

ちょっぴりお値段が

でも久しぶりに飲みたくなって、購入しました

少しお仕事もハードになっていましたが、

ちゃんとこなすことができたし、ご褒美かな

「熊野の雫」で検索してみたください。

すぐにヒットしてきます

果物のおいしさがダイレクトに伝わってきますよ

作ってきました♪

昨日掘った筍は土佐煮になって、スタッフの口に入ります(^-^)

新鮮なものはPowerがあって、美味しいです

朝ごはん♪

今日は番組終わりで２本収録(^-^)

朝ごはんというかブランチ？

最近お気に入りの『パンデュース』

お野菜がたっぷり使われているパンがいっぱいなんです♪

私がいっぱい食べる人だとはいえ、
これはさすがに２人分ですよ〜

さぁ、午後は滋賀へ移動です。

お天気が今一つですが、良かったら
三井寺に遊びに来て下さいね(^.^)b

食べちゃいました＾＾

競馬場以外では食べることのない「牛丼」

スタッフが食べるということで、久しぶりに参戦しました

お腹いっぱいです。。。

今日は番組終りのスケジュールが詰まっているので、

コレくらい食べて正解だったかも

さぁ、今日も後半戦

がんばりま～す

疲れました～

久しぶりに長時間キッチンにこもってました

色々と作ったので気がつくと４時間が過ぎてました

さすがに疲れてました

本来なら写真をアップしたところなんですが、

今日は依頼を受けているものなので、

残念ながら

春が過ぎたころ皆さんに手に取ってもらえる予定なので、

楽しみにしていてください

それにしても寒いです

冬に逆戻りですよね。

なんだか少し続くみたいですよ

風邪ひかないように気をつけてくださいね

最後の朝は

クリスピードーナッツに来てみました(^-^)

いただきました〜

今夜の食事はお野菜たっぷりサムギョプサル♪

かなりの人気店ということで、
珍しく待ちました〜

でもその価値ありでしたよ(^-^)

詳しくは帰ってから！

今日のおやつ？

スタッフがたくさん持ってきてくれました～

サニーサイドバルコニーチームはほとんどが男子…

あっという間になくなっていきました

みんな何個食べたの？

私は１個で大満足

兄さん、今日もありがとう

今朝は

『LONDON』で朝ごはん(^-^)

このあとソムリエ協会で講義に参加します。

雨止む気配がないけど、一応回復に向かってるって！

先日雨の中のゴルフを体験した私。

今日ラウンドの方々、風邪引かないように
気を付けてくださいね。

冷たい雨ですね。

週末のお天気が嘘みたいです(>_<)

一日があっという間に過ぎていって、
気が付いたら真っ暗です。

頑張った今日の終わりはお友達とご飯です♪

とっても久しぶりに新町の『ミーアジョイア』

楽しんできま〜す

かわいすぎます～♪

ひな祭りですから…

スタッフが買ってきてくれたのは

「マールブランシェ」のひな祭りケーキ

とってもかわいいでしょう

ピンク色がなんともキュート

しかも美味しいなんて

こんな幸せはないです

優しいスタッフに感謝です

いつもみんなありがとう

こちらも久しぶり(^-^)

お野菜の勉強をしたせいかな？

久しぶりに行ってみたくなりました。
淀屋橋にあるマクロビカフェ(^-^)

マクロビランチをいただいてきましたよ♪

しっかり食べたし、午後からのお仕事頑張ります(^-^)

久しぶりに＾＾

行ってまいりました～

蕎麦打ちです。

久しぶりでしたが、なかなかいい感じに打てました。

蕎麦打ちってホントにすべてのことを忘れて、

集中するので、いい気分転換にもなります

ちょっぴりいい感じに夜風に吹かれての帰り道も

心地よかったかな

さぁ、明日は

お天気が…

でも楽しんできます

朝ごはんは…

『いちご』
昨夜は仲良し女子とご飯へ♪

何時間でも話し続ける私たち(^-^)

あっという間に時間が…

いろんなこと話しすぎて、ベットに入っても…

そんなことってないですか？

朝起きたら、雨だし…

でも『いちご』のビタミンカラーと甘酸っぱさに元気もらったかな(^-^)

雨ですが、今日もテンションあげて、頑張りましょう(^O^)／

今日のお昼は♪

２月も今週で終りです。

早い～

季節の変わり目は体調管理もお仕事の一つ

ということで今日の

玄米おにぎりを作ってきました

胡麻と鮭のほぐしたものが入ってます。

玄米はお世話になっている「びしゃもんファーム」で

購入したもの。

やっぱり「食べる」は基本ですからね

お仕事終了〜

今夜はキャスターのももさんと、
いつも支えてくれてるスタッフのツザと
沖縄料理でおつかれさま〜

逆チョコ(^-^)

いただいちゃいました〜
逆チョコです♪

なんだか不思議な感じです(^-^)

Lunchです。

お昼からちょっぴり飲んじゃいました(^-^)

話がつきないけど、もう時間が…

やっぱり淋しい…

おいしいよ〜♪

番組でご紹介した『ハートキャラメルクロワッサン』
リーガロイヤルホテル京都のグルメブティック「メリッサ」
ここで買うことができます。
でもバレンタインデーまでの期間限定なんです。

サクサクのパイ生地の表面はかるくキャラメリゼされていて、
さらに楽しい食感に(^-^)

「グルメブティック・メリッサ」は
私の大好きなお店♪

週末も大阪のリーガロイヤルホテルでお仕事だったので、
帰りに寄り道しちゃったとこです。

みなさんもこの幸せにしてくれる美味しさを
味わってみてくださいね

今夜は

サニーサイドバルコニーの新年会♪

なっちゃんとも久しぶりです(^-^)

飲んじゃいます(^O^)／

やっぱり

お昼はみんなで恵方巻き♪

節分だよ〜

朝来たらスタッフが用意しててくれました(^-^)

この時期に気になると言えば…

女子にとってこの時期気になるといえば…

午前中に少し時間が出来たので、偵察中♪

どんな感じかはちゃんとPCから報告しますね(^-^)

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続きです～

私が訪れたのはＪＲ京都伊勢丹で開催中

「サロン・デュ・ショコラ」

色々なものがありすぎて

悩みます

しかも試食できたり、期間限定での日替わりスイーツは

絶品だし

今回参加のパティシエのセミナー＆デモンストレーションと

盛りだくさんすぎます～

一人の女子として、時間が過ぎていくのを忘れてしまう

楽しさがそこにはありました

完全に自分チョコとして買いたいものが多すぎて…

だってどれもおいしそうで、決められないよ～

まだ時間はあるから少しづつ制覇していくのもありかな

本命チョコ、友チョコ、義理チョコ、逆チョコ…

すべてはここにありますよ

またまた

食べちゃいます〜
番組スタッフ、にいさんが買ってきてくれましたぁ♪
白いたい焼き

タピオカの粉を使っているので、
冷めても美味しいんです(^-^)

にしてもカロリーオーバーです(>_<)

お休みです(^-^)

久しぶりに来ました。
靫公園前の『ポルタノーバァ』

のんびりLunchします♪

こんなものも(^-^)

今年のバレンタインはどんなチョコレートにしますか？

発見したのは、大丸神戸店♪

やっぱり…

ゴルフは難しい…

お昼ご飯食べて、後半も頑張ります〜

あったかメニューをチョイスしました(^-^)

お友達は鍋焼きうどん♪

七草だよ～

番組スタッフ今日のチョイスは七草入りのサラダ

ほんとに良くわかっている

詳しいリクエストをしていないのに、

好みのものを買ってきてくれたら、嬉しくないですか？

ちょっぴりHappyな瞬間でした

さぁ、楽しみな

お仕事あとのモーニング(^-^)

今朝はFM大阪のお向かいです。

ちょっぴりレトロな感じが落ち着く〜

でも女子１人は、ちょっと浮いてるかも(>_<)

でも気にしないのです〜

１日の終わりに

お仕事終了〜
電源OFFにする前にお茶タイム(^-^)

林屋茶園のほうじ茶でほっこり。

お茶飲みながらのんびり〜
大好きな時間です♪

慌ただしい毎日だからこそ、のんびりできる時間を
大切にしたいですよね。

しっかり自分の労を労ってあげましょう(^-^)

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珍しく…

スタッフが外に出ていたこともあって、

今日のランチはみんなでそろってマクドナルド

基本的にファーストフードをあまり食べない私にとって

ひさしぶりの対面です

マックフルーリーやお茶タイムはよく行きますけどね

今日のランチは

期間限定品をチョイスしてみました

ピリッと辛味がきいてました

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お見舞い。。。

週末の寒さがこたえたらしく、今朝から微熱

ちょっと気を抜くとすぐにな私です。。。

お薬のんでを出発し、京都へ。

お仕事大好き人間の私はの前に座ると元気になっちゃいます

番組終りで月曜日恒例茶道のお稽古へ。

先生とゆったりおしゃべりを楽しみました

今夜は久しぶりかも。。簡単パスタだけどね

お友達がお見舞いに（って大げさなんだけど）

いつ以来だろう？

最近ご無沙汰

してます。

パッケージも

クリスマスバージョンです。

おいしい紅茶と一緒に

いただきます

いつも気遣ってくれる優しいお友達に感謝です

疲労とストレスからくる湿疹に悩まされた２週間

お薬が効いて、ようやくホッとしたと思ったら、

明日から気合い入れなおさなくっちゃ

皆さんも、風邪ひかないように気をつけてくださいね

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ご褒美(^-^)

今週もよくがんばりました〜

ということで、久々に(^-^)

楽しみです〜

今週は

堀江のhills パン工場で朝ごはん(^O^)

大好きなクロワッサンと有機人参ジュースで
Happy Breakfast♪

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初です〜

今年初の河豚に連れていっていただきましたぁ〜
神戸、加納町、利久
老舗の専門店です。

この冬初にして、こんな幸せ

いいのでしょうか？

お休みなくお仕事頑張ったご褒美いただいた気分です(^-^)

明日からもお仕事がんばります♪

優しさにふれて＾＾

今日はいつもお世話になっているヒガシマル醤油さんの

工場を見学に兵庫県の竜野まで行ってきました。

毎年限定生産される「龍野乃刻」を見学に

うすくち醤油といっても種類もいろいろありますが、

これはその最高峰です。

料理人さんが

「だし醤油」と間違えるほど

風味豊かで味わい深い

うすくち醤油なのです。

一度味わったら最後とりこに

なってしまいますよ

限定品なので事前に

予約が必要です。受け付けは今月末までですが、

早めがいいですよ。何と言っても数に限りがありますから。

仕込んだ量の中から納得のいくものだけが

出荷されます。今年は半分しか合格ラインじゃなかったとか

そんな皆さんの愛情たっぷりに作られるうすくち醤油の

原料も地元で自分たちでということで、畑にも

お邪魔しちゃいました。

来年用の大豆畑から少しおすそ分けをいただきました。

早速食べちゃいます

豆そのものに力があります。

しっかりとしていて、

噛むと甘味が広がってきます。

他にもぎっしり身の詰まった

トウモロコシもいただいて

お仕事で一日お世話になりましたが、

とっても幸せな取材でした

詳しくは１０月後半の番組コーナーでご紹介します。

ＯＡは近くの方にしか聞いていただけませんが、

この特別なお醤油はどこからでも注文ＯＫ

年末のちょっとしたご挨拶にも喜ばれること

間違いなし

早めにチェックですよ

http://www.higashimaru.co.jp/tatsuno/index.html

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ちゃんと食べてきましたよ＾＾

昨夜の甲子園は満員御礼

途中の雨にもファンは負けずに応援し、

見事勝利でした

久しぶりの阪神戦は高校野球とはまた違った盛り上がり

球場全員が阪神ファン？

そんな空気です

小さい子供たちも

一生懸命応援してます。

小さい体なのに

一生懸命メガホン叩いて、可愛かったです。

甲子園と言えば各選手にちなんだ食べものがあったりするんですが、

大好きな下柳選手のものも

あるんですよ～

昨夜ついに食べてきました。

ちゃんぽんなんですが、

おいしかったです

残念ながら、昨日ではなく、今日先発なんですよね～

今日から巨人戦、頑張ってほしいです

～～～～写真を変えてみました～～～～～

同じ本を買うという私の大ボケぶりを証明してみました

http://preciouskei.cocolog-nifty.com/precious/2008/08/post_0841.html

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新しい日本酒の魅力♪

昨夜のイベントは満員御礼でした

最初は皆さん緊張気味でしたが、

時間が過ぎていくにつれ、和やかに

伏見の蔵元さんが話してくださるお話に

みなさんがうなずいてます。

一番びっくりしたのは、ペリエと日本酒

ハーフ＆ハーフで割って飲むととっても飲みやすくっておいしいって。

早速試さなくては

海外ではシャンパンと日本酒を割ったカクテルもあるんですって。

今は海外での需要が年々高まっている日本酒

私たちのすぐ近くで作られているんだからこそ、

私たちがその良さを忘れちゃダメですよね

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お昼〜

今日は番組OA日です。

４時間スタジオで喋っている私にとってお昼はとっても大切

とはいえちょこちょことつまんだり、食べなかったりなんですけどね。

今日はお腹空きモードだったので、新人スタッフにお願いして

お弁当を買ってきてもらいました〜

今日のスタッフは食欲旺盛な元気女子

私のリクエストは「Nちゃんから見てお母さんとかおばあちゃんが

好きそうなお弁当にしてね」何とも複雑なリクエストですが、

無事私の好みのお弁当が来ました

初めてのお弁当お使いでしたが、なかなかセンスのあるNちゃんに感謝

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なにわ伝統野菜

なにわ伝統やさいって知ってますか？

京野菜は有名なんですが、こちらは知名度がまだまだ低いんです。

伝統野菜を復活させて、徐々に認知度が上がってきているのは

この先生の活躍があってなのです。

森下先生とデジタルラジオの収録でご一緒させていただきました。

お野菜の面白いお話がたくさん聞けて

とっても楽しい時間でしたよ

伝統野菜をスタジオの中に入れて話したんですが、

認定される条件は大阪独自の品種であること。

１００年前から大阪で栽培されているという歴史がある。

もちろん府内で生産されていること。

この条件をクリアーした野菜は現在１７品あるそうです。

今回はお料理もしてみました。

番組放送日が決まったらまた皆さんにお知らせしますね。

いや～野菜って奥が深すぎて

まだまだ勉強することがあります！

頑張らないと

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久しぶりです(^-^)

お昼は久しぶりに『はがくれ』にしました。

午後はこれまた久しぶりに美容室に。

どんな感じにしようかな♪

終わりましたぁ〜

楽しくまわって晩ご飯までは時間があるんです。

女子の疲れを癒してくれるのは、やっぱりスイーツなんですよね(^-^)

今年も満喫♪

比良山荘は満員御礼で団体様がいらっしゃったので、

今夜は２階のお部屋でした。

ちょっぴり残念

でも、いい雰囲気のお店なのです

こんな風景も あったりします。

懐かしいような山里の景色は癒しの空間かな。。。

帰りにはそこが星空？と思えるようなホタルに出会いました。

とってもおいしいお料理はDelicious　Momentで

http://preciouskei.cocolog-nifty.com/delicious/

ただいま、そばうち中〜

久しぶりにフルメンバー揃いました(^-^)

わいわい、ガヤガヤ、楽しいです〜

美味しくできたかなぁ〜

何ができるでしょうか？

ちょっぴり早めに帰ってこれたので、

冷蔵庫のお掃除兼ねてお野菜メニューにします

先日お友達から頂いたトマト入りのソーセージも

スタンバイしてます

どんな食卓になったかはDelicious Momentに

アップしますね

今日のおやつ

昨日に引き続きですが、かなり回復してきました。

そんな私への今日のおやつは

なんだか懐かしくないですか？